Volver a mi - 1er Mes

💛 Jardín Interior – Membresía mensual Jardín Interior es una membresía pensada como un recorrido íntimo, progresivo y vivencial. Un espacio para cultivar presencia, claridad y conexión personal a través de prácticas simples y aplicables a la vida cotidiana. Cada mes propone un eje y distintas puertas de entrada que se integran entre sí —mindfulness, coaching, comunicación consciente y yoga— acompañando procesos reales desde el propio ritmo. Este mes incluye: -Caminata consciente para habitar el presente y fortalecer la sensación de arraigo. -Ejercicio de autoobservación guiada para reconocer cómo estás y qué necesita ser atendido. -Meditación guiada de inspiración ancestral para enraizar y conectar con tu intención. -Guía de preguntas de comunicación consciente que habilitan un diálogo interno más claro y honesto. -Práctica bonus de respiración y yoga para regular el sistema nervioso y volver al centro. Un espacio para reconectarte, escucharte y habitarte con mayor presencia. Gracias por sumarte 💛