Autoconocimiento - 3er mes

🌿 Jardín Interior – Autoconocimiento Este mes propone profundizar en el autoconocimiento como una experiencia viva. Un recorrido para observar la identidad que habitás, las narrativas que te definen y la forma en que te expresás, integrando cuerpo, emoción y palabra. A través de prácticas guiadas, se abre un espacio de observación consciente que acompaña el reconocimiento de lo que está activo en el presente y favorece una conexión más auténtica con tu manera de ser, sentir y comunicar. Este mes incluye: -Astrología Meditación guiada de conexión con el propio signo solar como puerta simbólica para reconocer cualidades, desafíos y energía personal. -Yoga de autoconocimiento Práctica en video que utiliza el cuerpo como vía de acceso al mundo interno, cultivando escucha profunda, presencia y observación consciente. -Comunicación consciente Micro entrenamientos breves de asertividad que brindan herramientas prácticas para expresar lo que sentís y necesitás con mayor claridad. -Foto–Mindfulness · El yo reflejado Reto semanal de autoobservación visual que invita a registrar una imagen representativa del estado interno y acompañarla con una frase de reconocimiento personal. -Coaching Ejercicio de exploración de narrativas internas para observar historias, emociones y comportamientos que han construido la identidad y discernir cuáles siguen siendo propias. Un mes orientado a reconocerte con mayor honestidad, presencia y claridad, integrando lo que sos, lo que sentís y lo que expresás. Gracias por unirte 💛