El Arte de volver al Encuentro
Mindfulness & Comunicación
¿Cuándo fue la última vez que se sintieron realmente escuchados?
A veces no es falta de amor.
Es falta de espacio, de pausa… y de herramientas para encontrarse de verdad.
Experiencia laboral
Un espacio para volver al encuentro.
Este taller vivencial es una invitación a frenar la inercia del día a día y darse un tiempo para mirarse, escucharse y comprenderse desde otro lugar.
No es terapia de pareja.
Es un espacio de entrenamiento consciente donde van a poder desarrollar habilidades concretas para:
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Observar lo que les pasa.
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Regular sus emociones.
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Comunicarse con mayor claridad y presencia.
¿Para quién es?
Para parejas que:
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Quieren mejorar su comunicación
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Sienten que a veces hablan pero no logran entenderse
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Buscan fortalecer el vínculo
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Desean gestionar conflictos sin que escalen
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¿Qué se llevan?
No respuestas perfectas, sino algo más valioso:
mayor conciencia sobre lo que les pasa en el momento en que sucede.
Y desde ahí, la posibilidad de elegir distinto.
Escuchar sin defenderse
En este primer encuentro vamos a trabajar sobre algo esencial: la escucha real.
A través de prácticas simples y profundas, van a explorar:
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La diferencia entre oír y escuchar
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Cómo aparece la defensividad automática
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El cuerpo como guía para reconocer emociones
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Herramientas de mindfulness y comunicación asertiva
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Formas de escuchar sin interrumpir ni reaccionar
Incluye:
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Ejercicios de presencia y atención plena
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Prácticas de escucha consciente (con y sin contacto visual)
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Registro emocional a través del cuerpo (el “semáforo interno”)
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Cierre vincular desde la gratitud y la valoración mutua
